Ätstörningar
Vad är ätstörningar?
”En ätstörning är ätande som innebär fysiska och/eller psykiska problem.” Det dom flesta kommer att tänka på när man säger ätstörningar är anorexia (nervosa) och bulimia (nervosa). En patient med anorexia håller sin vikt under den nedre normalgränsen dvs. 15 % under normalvikt eller lägre. Det är t.ex. en tjej som är 165 cm lång och väger under 49 kg. Bland dom som är drabbade av anorexia finns det oftast en stark rädsla för att gå upp vikt, man upplever sig själv som tjock även om man egentligen är mycket smalare än vad som är normalt.
Bulimi innebär att man inte har kontroll på sitt ätande. Man hetsäter minst två gånger varje vecka enligt den medicinska diagnosen, men i verkligheten finns det många som har episoder av hetsätning flera gånger om dagen. Att hetsäta är när man på mycket kort tid äter väldigt mycket mat, mellan 2000 och 10 000 kcal per episod är inte ovanligt. För att kunna kontrollera sin vikt efter att ha ätit så mycket mat använder många bulimiker metoder som t.ex. att kräkas, använda laxermedel eller motionera väldigt mycket.
Vad händer med kroppen?
Om man svälter sig själv så har kroppen funktioner för att klara sig på mindre energi. Den drar ner på energiförbrukningen med mellan 15-30 % när man bantar. Kroppen motverkar alltså automatiskt försöken att gå ner i vikt, den jobbar för att lägga på sig mer fett för att kunna klara av svältperioden. Vid upprepade perioder av bantning så lär sig kroppen att ta upp mycket mer fett när den väl får mycket näring vilket gör att man går upp mer i vikt än vad man hade gjort tidigare. Man går också ner i vikt långsammare för varje gång.
Om man hetsäter verkar det ofta som en jättebra lösning på problemen att man kan äta för att må bättre och sedan göra sig av med maten genom att kräkas. Men även här anpassar kroppen sig, den förbereder sig på svält och lagrar så mycket energi den kan. Om man äter och sedan kräker så får kroppen en brist på energi, man får ett stort sug efter mat och då oftast snabba kolhydrater. Man äter, får enorma skuldkänslor för att man ätit så mycket. Det leder till att man kräker eller använder laxermedel.. då ökar suget efter kolhydrater igen..
Kan man bli bra?
Det går att bli bra, det är dock väldigt individuellt vilken behandling man ska ha för att kunna bli bättre. Det finns många olika sätt att hamna i problem med ätstörningar, det finns minst lika många sätt att ta sig ur. Det gäller att hitta det som passar bäst för individen. Vid anorexia krävs att man återställer näringsbalansen i kroppen, arbetar med att få en realistisk självbild och ofta också med familjeterapi eller liknande.. Vid bulimi används ofta psykoterapi som behandling av det skadliga beteendet.
Riksföreningen för anorexi och bulimi: www.abkontakt.se/
http://www.kunskapscentrum.com/faq.html